Prečo je dôležite počúvať naše telo.

Dnes je rýchla doba, každý z nás sa za niečím naháňa…niekto za prácou, niekto za peniazmi, niekto za rodinou a iný za láskou alebo dobrodružstvom… Každý ma vlastný dôvod a vlastné sny, ktoré si chce naplniť, no veľakrát je problém, že nie sme ochotní spomaliť a všetko chceme hneď. Akosi sme zabudli na staré dobre príslovie „Pomaly ďalej zájdeš“. A teda určite bez zhonu, chvatu a stresu. pretože zhon a stres spôsobujú mnohé problémy v našom živote. Buď trpí naše zdravie, alebo naše vzťahy, rodina, … prípadne oboje. Začnime preto počúvať svoje telo a robme to, o čo nás žiada. Že tomu nerozumiete? Neviete dešifrovať jeho signály? Ja vám to trošku objasním…

Možno ste prekvapení, že sa vám dnes prihováram iným článkom, ako zvyčajne. Je to preto, lebo prichádza jeseň, nastavajú chladnejšie a sychravé dni a my potrebujeme vyčistiť naše telo a posilniť imunitu. Nie len preto, že okolo stále úraduje vírus, ale aj preto, že sa chceme vyhnúť bežným sezónnym ochoreniam, ktoré sú mnohokrát spôsobené nedostatočným oddychom, stresom, chladom a slabou imunitou. Všetko má svoj dôvod, prečo to tak je.

Čo môžeme pre dobrú imunitu urobiť?

  1. Počúvať svoje telo. Telo hovorí cez bolesť, únavu alebo nepríjemný pocit, že potrebuje zvoľniť tempo. Napríklad, bolí ma hlava: potrebujem kávu, alebo sa poriadne napiť vody, pokiaľ som málo v noci spala, tak doplním vitamín C. Alebo zhoršilo sa mi akné na tvári: potrebujem zlepšiť trávenie a upraviť stravu, tzn. minimálne vynechám bielu múku a cukor. Bolí ma chrbtica? Použijem náš masážny gél Ortofyt na prekrvenie svalstva a šliach, hýbem sa, idem na prechádzku, alebo si zacvičiť. A pod… Všetky nepríjemné pocity sú len signálom, že telu alebo duši niečo chýba a preto ich treba počúvať.
  2. Urobme si jesenný detox. Po lete plnom sladkých dobrôt a tiež následkom zmeny počasia potrebujeme tento prechod zvládnuť, teda posilnime svoju imunitu detoxom. Pri detoxe môžeme použiť detoxikačné náplasti, ktoré lepíme na chodidlá po 21:00 a necháme pôsobiť do rána nasledujúceho dňa. Náplasti vyťahujú z tela toxíny, odpadové látky, ťažké kovy, zmierňujú zápaly.
  3. Pre zvýšenie účinku sa odporúča piť čaj z bylinnej zmesi Tibetský zber, ktorá čistí dráhu sleziny a hrubého čreva, tiež upravuje viskozitu žlče. Tým, že prečistíme hrubé črevo, posilníme našu imunitu, pretože podľa TČM až 80% našej imunity závisí od stavu nášho hrubého čreva. Počas detoxu odporúčam vynechať kávu, vyprážané a mastné jedlá, bielu múku a cukor. Detox s náplasťami sa odporúča dodržať min. 7-10 dní. Čaj pijeme 30 dní, ako udáva balenie: 1 šálka denne cca hodinu po jedle.

Pokiaľ nás trápia zápaly v tele alebo sme často chorí, pridajte výživový komplex s gréckym orechom (antiparazitná kúra), pomáha zbaviť naše telo parazitov, plesní a iných cudzopasných baktérií, ktoré narúšajú našu imunitu. Užívame 2 tablety 2-krát denne. Až po doužívaní komplexu s orechom pijeme spomínaný čaj. Pokiaľ tieto problémy nemáte, môžete prejsť rovno na čaj a tento krok vynechať.

  1. Po detoxe je dôležité doplniť vitamíny a minerály. Odporúčam jeden z našich osvedčených výživových doplnkov Šousin alebo Piaoljan, ktoré obsahujú viacero druhov vitamínov: B, A, C a E plus hubu cordyceps ktorá je silným antioxidantom.

Počas celého detoxu je potrebné piť veľa vody, aby sa škodlivé látky rýchlejšie vyplavili, zmiernia sa tým aj vedľajšie účinky detoxu (únava, bolesti hlavy, …). A pridajte pravidelný pohyb na čerstvom vzduchu, min. 30 minút denne. Zvoľte si to, čo radi robíte: beh, bicykel, rýchlu chôdzu alebo plávanie či turistiku. A najmä sa udržujte v dobrej nálade a robte to, čo vám robí radosť, aspoň 2 veci denne, ktoré vás vnútorne potešia (napr. počúvanie hudby, tanec, maľovanie, vyšívanie, čítanie knihy, dobrá šálka kávy a pod.) Vyhýbajte sa stresu a ak sa nedá, zdravým pohybom a pozitívnym naladením sa ho snažte eliminovať.

Zoznam vyššie spomínaných produktov:

  • Detoxikačné náplasti: 41314
  • Detoxikačné náplasti s levanduľou: 41328
  • Bylinná zmes Tibetský zber: 123923
  • Funkčný komplex s gréckym orechom: 113011
  • Výživový doplnok Piaolajn: 113007
  • Výživový doplnok Šousin: 113009
  • Masážny gél Ortofyt: 34401

Prajem vám všetkým krásne a inšpiratívne jesenné dni. Pokiaľ ste si neužili prechádzky v prírode počas leta, určite tam choďte teraz, pretože jeseň v prírode je úplne čarovná.

Related Post