8 krokov ku krásnej a zdravej pokožke v lete

Konečne prišli vytúžené letné mesiace plné slnka, vody a oddychu. Mnohé z nás sa chystajú na výlety a dovolenky, kde sa ideme zrelaxovať a načerpať nové sily a energiu. Aby sme vypadali na našich cestách krásne a spokojne, je dôležité sa o seba intenzívne starať aj počas týchto letných mesiacov. Dokonca by som povedala, že počas leta je dôležité sa starať o seba viac, lebo odhaľujeme z nášho tela oveľa viac ako inokedy. Dnes si teda povieme, ktoré prípravky z našej produkcie môžeme v lete využívať a ako a na záver Vám odporučím zopár receptov na výborné koktaily, ktoré príjemne osviežia náš organizmus a zároveň nám dodajú vitamíny.

Prečo je dôležité starať sa o seba v lete? Pretože v lete sa viac pohybujeme vonku, na náš organizmus pôsobia rôzne vplyvy ako slnečné lúče, morská voda, suchý vzduch, ktoré dávajú „zabrať“ našej pokožke a vlasom. Aby sme si zachovali krásnu opálenú pokožku a zdravé vlasy je dôležité si urobiť tzv. predprípravu pred dovolenkou. Táto príprava obsahuje 8 základných krokov, ktoré je vhodné absolvovať pred a po dovolenke, alebo kedykoľvek vtedy, keď intenzívnejšie vystavujeme našu pokožku slnečnému žiareniu a vode. Zo starostlivosti o svoje telo si môžeme vďaka naším skvelým produktom urobiť dokonalý relaxačný večer krok po kroku.

Krok 1. Enzymatický píling: Na to, aby si naša pokožka zachovala vlhkosť čo najdlhšie, je potrebné odstrániť odumreté bunky, ktoré bránia preniknutiu hydratačných krémov do jej hlbších vrstiev a zároveň vytvárajú nepekný suchý povrch, tzv. šupinky. Pred sprchou si na telo nanesieme malú vrstvu enzymatického pílingu (vôňu a druh si môžete vybrať z našej ponuky) a krúživými pohybmi jemne vmasírujeme tento gél do pokožky. Na pokožke sa začnú vytvárať malé guličky tzv. žmolky (odumreté bunky). Masáž začíname od nôh a postupujeme smerom dohora, aby sme rozprúdili aj lymfatický systém.

Pleťový peeling:

Hrozno: https://e-tiande.sk/hroznovy-peeling?keyword=302

Oliva: https://e-tiande.sk/olivovy-peeling?keyword=302

Uhorka: https://e-tiande.sk/uhorkovy-peeling?keyword=302

Krok 2. Soľný píling: Po tom, ako sme na telo naniesli enzymatický píling, si vezmeme niektorú telovú soľ z ponuky tianDe, moja obľúbená na leto je broskyňová, pretože uvoľňuje telo, krásne vonia a dobre sa po tejto soľnej masáži zaspáva. A rovnako ako pri 1. kroku vymasírujeme celé telo touto soľou a následne opláchneme vodou. Tento druh pílingu nielen, že uvoľní vaše telo, ale soľ čistí aj energetické dráhy a detoxikuje, takže z Vás na chvíľu opadnú všetky starosti a problémy.

Telová soľ Grapefruit (kód: 30222)

Upozornenie: pílingy robíme výlučne večer v sprche, aby pokožka nebola bezprostredne po pílingu vystavená slnečnému žiareniu a nevznikli tak na koži pigmentové fľaky.

Telová soľ broskyňa: https://e-tiande.sk/telova-so%C4%BE-medova-broskyna?keyword=3021

Telová soľ zelený čaj: https://e-tiande.sk/telova-so%C4%BE-zeleny-caj?keyword=30215

Telová soľ grapefruit: https://e-tiande.sk/telova-so%C4%BE-grapefruit?keyword=30222

Krok 3. Hydratácia: Po sprche aplikujeme na pokožku hydratačné telové mlieko ideálne je „Slnečné olivy“, ktoré je možné používať aj ako krém po opaľovaní, pretože má silné hydratačné a regeneračné účinky.

Telové mlieko Slnečné olivy: https://e-tiande.sk/kremove-telove-mlieko-%E2%80%9Eslnecne-olivy?keyword=326

Krok 4. Kúpeľ na nohy: Keď je naše telo dostatočne hydratované a vymasírované prejdeme ku starostlivosti o nohy. Do lavóra napustíme teplú vodu, ideálne tak, aby sme mali zakryté aspoň členky po ponorení nôh do vody. A do vody nasypeme soľ na nohy (čínske bylinky, levanduľa alebo čajovník). Ja uprednostňujem vôňu čajovníka (tea tree), pretože nielen krásne vonia ale aj skvele dezinfikuje pokožku nôh a zmäkčuje pokožku na pätách. Kúpeľ na nohy by mal trvať minimálne 15 až 20 min. (Soľný kúpeľ slúži aj ako detoxikácia organizmu, pretože cez pokožku sa vylučuje až 80% toxínov.) Potom nohy dôkladne osušíme, vymasírujeme a nanesieme krém na nohy s hadím tukom (je možné použiť aj telové mlieko, alebo akýkoľvek z krémov na ruky, ktoré sú v našej ponuke za výhodné ceny).

Kúpele na nohy:

Krém na nohy hadí tuk: https://e-tiande.sk/regeneracny-krem-na-chodidla-s-hadim-tukom?keyword=41105

Čajovník: https://e-tiande.sk/so%C4%BEny-kupe%C4%BE-na-nohy-cajovnikovy-strom

Levanduľa:https://e-tiande.sk/so%C4%BEny-kupe%C4%BE-na-nohy-levandu%C4%BEa?keyword=41321

Čínske bylinky: https://e-tiande.sk/so%C4%BEny-kupe%C4%BE-na-nohy-cinske-bylinky?keyword=41322

Krok 5. Ošetrenie rúk: Vzhľadom na to, že ruky sú neustále vystavované nielen na obdiv, ale taktiež rôznym vplyvom pri umývaní riadov, upratovaní a podobne, je dôležité sa o ne taktiež starať, aby boli krásne. Opäť je potrebné odstrániť odumreté bunky z pokožky, aby účinné krémy prenikli do jej hlbších vrstiev. V prvom rade si urobíme enzymatický píling, následne ešte pred opláchnutím aplikujeme na ruky telovú morskú soľ (tzv. mechanický píling), jemne vmasírujeme do pokožky a potom dôkladne umyjeme ruky pod vodou. Po ich aplikácií pokožka krásne zjemnie a uvoľní aj svaly na rukách. Potom ruky osušíme a natrieme krémom na ruky. Vynikajúce sú napr. krém s ovčím mliekom, hadím tukom alebo aloe vera.

Krémy na ruky:

Ovčie mlieko: https://e-tiande.sk/krem-na-ruky-s-ovcim-mliekom?keyword=40105

Aloe vera: https://e-tiande.sk/regeneracny-krem-na-ruky-s-extraktom-z-aloe-vera?keyword=40102

Regeneračný Dr. taiga: https://e-tiande.sk/regeneracny-fytokrem-na-ruky-dr.-tajga?keyword=45909

Krok 6. Ošetrenie tváre – píling a maska: Rovnako ako naše telo aj tvár si zaslúži dôkladnú starostlivosť. Prvý krok je dôkladne vyčistenie tváre. Najskôr tvár očistíme odličovacím mliekom, potom dočistíme tvár čistiacim gélom (na leto sa výborne hodí gél Oceán krásy) a opäť použijeme enzymatický píling. Po pílingu tvár opláchneme dôkladne vodou (na tvár telovú soľ nenanášame!), osušíme a nanesieme ľubovoľnú pleťovú masku. V ponuke máme veľa druhov masiek, najideálnejšie sú masky s tzv. tkaninou namočenou v aktívnom sére. Majú hydratačné, regeneračné a detoxikačné účinky. Masku necháme ju pôsobiť 15 až 30 min. Potom tvár opláchneme vodou, masku odstránime a viac ju už nepoužívame. Sérum, ktoré ostalo v sáčku je možné aplikovať aj bez tkaniny rovnakým spôsobom ako nanášame, keď pelťové sérum. Pleť, ale tiež približne po 15 min. opláchneme vodou a nanesieme nočný krém.

Pleťové masky: https://e-tiande.sk/masky

Krok 7. Ošetrenie tváre tonizácia a krém: Po osušení tváre nanesieme na pleť tonikum (odporúčam vyskúšať tonikum z mucínov tzv. slimačí sliz ma úžasné účinky a skvele hydratuje a zjemňuje pleť, vodný aj na problematickú pokožku, viac sa o jeho účinkoch dočítate na našom e-shope.) A nakoniec aplikujeme nočný krém.

Pleťové séra a toniká: https://e-tiande.sk/hydratacia-a-vyziva

Tonikum slimačí mucín: https://e-tiande.sk/regeneracne-tonikum-s-mucinom-slimaka?keyword=14604

Krok 8. Starostlivosť o vlasy: Pre letnú staroslitvosť o vlasy je dôležité zvoliť si nie len správny šampón podľa typu vlasov, resp. problému (napr. mastenie alebo vypadávanie vlasov), ale taktiež používať masku na vlasy po umytí vlasov. Pri dodržaní tohto postupu vlasy nebudú vysušené, budú hydratované a krásne aj počas letnej dovolenky pri mori.

Odporúčanie: Po dovolenke je vhodné aplikovať na vlasy masku a urobiť si tzv. zábal. Naše masky a balzamy na vlasy sa dajú používať buď ako kondicionér, to znamená, že po ich nanesení ich necháme na vlasoch pôsobiť 2 – 3 min. a potom dôkladne opláchneme, alebo ako masku na vlasy, to znamená, že po nanesení ich necháme pôsobiť 15 až 20 min. a potom opláchneme vodou a vlasy vysušíme.

Vlasové kondicionéry a balzamy: https://e-tiande.sk/balzamy-a-masky

 LETNÉ LIMONÁDYAko som sľúbila pridávam svoje dva obľúbené recepty na letné limonády, aby Váš pocit relaxácie a pohody bol po kompletnom ošetrení pokožky na tele dokonalý.

Bazový sirup s medovkou:

Do džbánu nalejeme asi 1, 5 cm bazového sirupu, zalejeme vodou a pridáme ľad, niekoľko listov z medovky, malú lyžičku citrónovej šťavy a pár koliesok limetky. (Je možné pridať aj listy mäty priepornej, alebo šalvie, podľa toho čo doma rastie, alebo čo doma máme).

Mätové osvieženie:

Natrháme viac listov mäty, posekáme ich úplne nadrobno, najlepšie zmixovať s vodou, trochou trstinového cukru a malou lyžičkou citrónovej šťavy, potom to prelejeme do džbánu a dovrchu zalejeme vodou, pridáme trochu sirupu (ľubovoľný výber, resp. pridáme ešte trochu cukru miesto sirupu) a nakoniec dáme ľad.

A môžeme si užívať náš dokonalý relax napr. pri dobrom filme alebo hudbe.

 

Related Post